La sera senza il barattolo di gelato
Le due capsule le prendo insieme con un bicchiere d'acqua, dopo una cena di verdure e proteine. Il tè verde ha poca caffeina e dormo bene come prima.
Cammino ogni sera fino ai diecimila passi. Il barattolo di gelato ormai sta in freezer e ci resta, e per me è già un risultato.
A fine giornata, tra la cena e il divano, arrivava sempre il momento del gelato. Una collega di corso mi ha parlato di Keton Aktiv, pensato proprio per la sera, con la gymnema che attenua il gusto del dolce.




