La dieta e la sala pesi
Tre capsule al giorno, una per pasto. Il tè verde ha pochissima caffeina, quindi non mi disturba il sonno.
Dopo un mese la cintura è più comoda e nelle serie pesanti non mi sembra di aver perso forza. Continuo con l'allenamento, naturalmente.
Mi alleno quattro volte a settimana e durante i periodi di dieta temevo di perdere il lavoro fatto sui muscoli. Un compagno di palestra mi ha parlato di HMB e ho trovato Lipoketonic con quantità scritte per ogni ingrediente.





