La compressa rosa e il quaderno dei valori
Una compressa a pranzo e il quaderno accanto al piatto: ogni mattina scrivo i valori e li porto al controllo. L'integratore è solo uno dei tasselli.
Ho tolto la saliera dalla tavola e cammino quaranta minuti ogni giorno. Mi pare un insieme ragionevole, senza forzature.
Ho sessantaquattro anni e da quando sono andato in pensione mi sono messo a prendermi cura di tutto ciò che è rimasto da sistemare, pressione compresa. Un compagno di bocce mi ha parlato di Cardiotensive e ho letto la composizione prima di ordinarlo.








