Il libro e la capsula delle dieci
Una capsula verso le dieci, poi lettura. Il telefono si spegne mezz'ora prima e la camera resta fresca.
Prima di finire il capitolo mi addormento e, se alle tre mi sveglio, riesco a rimettermi a dormire. Non è un sonnifero e non lo uso come tale.
Faccio l'insegnante e a fine anno scolastico la testa non vuole saperne di spegnersi. Non volevo gocce da farmacia come quelle di mia sorella, e un'amica mi ha parlato di Sedamin con le erbe della sera.





