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Un'ora fissa, una capsula
La prendo alle otto, con il caffè, come l'ora del telegiornale. In un diario scrivo la pressione ogni sabato e porto il quaderno al controllo.
Un barattolo da venti capsule dura venti giorni e non ho bisogno di promemoria. Non cerco effetti, ma una routine di cui fidarmi.
Sono una persona metodica: se un'abitudine richiede più di un gesto, la abbandono. Quando ho visto che Arteriten ha una capsula sola al giorno e tre componenti l'ho scelto senza esitare.
